Als sportdiëtiste begeleid ik zowel recreatieve sporters als competitieve atleten. Samen optimaliseren we je voeding voor betere prestaties, sneller herstel en blessurepreventie. Of je nu traint voor een marathon, kracht opbouwt in de gym of net begint met sporten — jouw voedingsplan wordt afgestemd op je trainingsschema, doelen en lichaam.

✅ Energie-, koolhydraat- en eiwitbehoefte berekenen

✅ Timing van maaltijden rond trainingen

✅ Supplementenadvies (indien nodig)

✅ Voeding bij spieropbouw of vetverlies

✅ Wedstrijdvoorbereiding en herstelstrategieën

📍 Praktijk in Kontich, Deurne Zuid & Berchem

📅 Consultaties op afspraak, ook online