Over mij

Hallo, ik ben Femke — erkend diëtiste én sportdiëtiste, gepassioneerd door voeding, gezondheid en het begeleiden van mensen naar een levensstijl die écht bij hen past.

Mijn missie? Jou helpen om op een haalbare, positieve manier gezonder te leven. Niet met strenge regels of verboden lijstjes, maar met kennis, empathie en een aanpak die werkt voor jouw unieke lichaam, doelen en levensstijl.

🏆 Nutritionst bij R. Antwerp FC

Sinds het voetbalseizoen 2025-2026 ben ik de trotse diëtiste van de eerste ploeg van Royal Antwerp FC. In deze rol werk ik nauw samen met spelers, trainers en medische staf om voeding strategisch in te zetten voor optimale prestaties, herstel en blessurepreventie.

Deze ervaring neem ik mee in mijn praktijk: of je nu een topsporter bent of een recreatieve sporter met ambitie, je krijgt bij mij begeleiding op het hoogste niveau — afgestemd op jouw doelen en leven.

✅ Energie- koolhydraat- en eiwitbehoefte berekenen

✅ Timing van maaltijden rond trainingen

✅ Supplementenadvies (indien nodig)

✅ Voeding bij spieropbouw en/of vetverlies

✅ Wedstrijdvoorbereiding en herstelstrategieën

🎓 Mijn achtergrond

  • Bachelor in de Voedings- en Dieetkunde aan AP Hogeschool
  • Specialisatie in sportdiëtetiek
  • Gestart met Postgraduaat Menopauze consulente
  • Regelmatige bijscholingen rond darmgezondheid, eetgedrag en leefstijlcoaching
  • Erkend door het RIZIV – terugbetaling mogelijk via mutualiteit
  • Master in de Communicatiewetenschappen aan de UA

Ik werk vanuit een huisartspraktijk in Kontich, binnenkort ook in een multidisciplinaire sportpraktijk, en bied online consultaties aan. Zo is begeleiding altijd binnen handbereik — ook voor drukbezette sporters of mensen met een volle agenda.

💬Mijn aanpak

Wat je van mij mag verwachten:

✅ Een luisterend oor en een open blik

✅ Wetenschappelijk onderbouwd, vertaald naar de praktijk

✅ Geen oordeel, wel motivatie en haalbare doelen

✅ Aandacht voor het totaalplaatje: voeding, beweging, stress, slaap en mindset

Ik werk met beginnende sporters, recreatieve sporters maar even goed ook met mensen met medische aandoeningen, kinderen, volwassenen en iedereen die gezonder wil leven — op een manier die bij hen past.

💚 Waarom ik dit doe

 

Voeding is zoveel meer dan wat er op je bord ligt. Het beïnvloedt hoe je je voelt, hoe je presteert, en hoe je in het leven staat. Ik vind het bijzonder om mensen te mogen begeleiden in dat proces — om samen te zoeken naar balans, energie en zelfvertrouwen.

🤝 Gratis intakegesprek 

Benieuwd of we iets voor elkaar kunnen betekenen? Plan een gratis en vrijblijvend intakegesprek van 10 minuten. We bespreken kort jouw situatie, jouw vragen of doelen, en kijken samen of er een goede match is.

📅 Het gesprek is online of telefonisch – wat jij het prettigst vindt.
💬 Geen verplichtingen, gewoon even kennismaken.